Chi sono

Dal 2017 Urbanbody Training  Promuove, pratica e insegna la cultura fisica mediante allenamenti personalizzati e corsi di gruppo all’aperto e in palestra. Un’ attività fisica regolare può migliorare l’efficienza di cuore e polmoni, aiutare a perdere peso, aumentare la forza muscolare, migliorare la flessibilità e la mobilità, ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la qualità del sonno e aumentare l'autostima. Quindi, se stai cercando un modo per migliorare la tua salute, sei nel posto giusto per iniziare.

INSEGNO A MILANO 

Presso la Palestra New Fitness Club in via Francesco Nullo, 14.

Presso la Palestra Sportsman Club Via Tommaso Salvini - 1

E all’aperto presso i giardini pubblici Indro Montanelli.

All’aperto nei parchi. Se la palestra non fa per te con gli allenamenti a corpo libero di Urbanbody Training puoi esercitarti dove e quando vuoi e ottenere risultati migliori, ottimizzando l’impegno fisico con il tempo libero. Per essere in forma non hai bisogno di comprare attrezzi costosi e ingombranti perchè possiedi già lo strumento più funzionale a raggiungere lo scopo: il tuo corpo! Ciò di cui hai bisogno è una guida tecnica che ti segua e ti motivi passo dopo passo nel tuo percorso di allenamento, con un programma motorio personalizzato in base alle tue caratteristiche ed esigenze specifiche. 

La Ginnastica a corpo libero ha la finalità di aumentare la forza e la resistenza del corpo mediante esercizi pratici e funzionali: poichè è personalizzabile e programmabile per crescenti livelli di difficoltà, è un'attività adatta a persone di qualsiasi età e livello di preparazione fisica.

Andiamo !  Sei pronto a metterti in forma?   Ti basta fare un piccolo sforzo per ottenere un grande beneficio in salute. Il mio scopo è di assisterti nel raggiungere i tuoi obiettivi di fitness attraverso esercizi e programmi specifici che valorizzino le tue capacità fisiche e tecniche, al fine di rendere la tua esperienza di allenamento la più semplice, piacevole ed efficace possibile.

In sintesi l'allenamento a corpo libero è un'ottima scelta per migliorare la propria salute e condizione atletica, ed è adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica; inoltre, la varietà degli esercizi la rende un'attività divertente e mai monotona. Il mio obiettivo è farti stare bene aiutandoti a prenderti cura del tuo corpo attraverso una regolare attività motoria e una corretta alimentazione, veri motori del cambiamento psicofisico; un corpo sano e in forma riflette la serenità dell'anima e ciò significa vivere meglio. 

Dal 2023 UrbanBody Training è membro della TIA (The Iron Age Federation), società sportiva riconosciuta dal Coni che promuove e insegna la cultura Fisica in tutta Italia.

Davide De Martin

MESSAGGIO MOTIVAZIONALE

La vita è piena di sfide e di opportunità, ma se vogliamo affrontarle al meglio dobbiamo essere in forma. Il fitness è la chiave per sentirci forti, energici e sicuri di noi stessi.

Con il fitness, possiamo migliorare la nostra salute fisica, mentale e emotiva. Possiamo raggiungere i nostri obiettivi, superare i nostri limiti e sentirci più sicuri di noi stessi.

Non importa se sei un principiante o un atleta esperto, il Fitness è per tutti, devi identificare un'attività che ti piace e che si adatti alle tue esigenze, che sia la corsa, la palestra, lo Yoga o il nuoto, l'importante è iniziare.

Non aspettare, inizia oggi stesso a fare Fitness, ti sentirai meglio, più forte e più felice, non lasciare che nulla ti fermi, prendi il controllo della tua vita e diventa la migliore versione di te stesso.

Fai Fitness, Vivi meglio

10 MOTIVI PER FARE FITNESS

1. Miglioramento della salute generale: L'esercizio fisico all'aperto può aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare la flessibilità e aumentare la forza muscolare.

2. Riduzione dello stress: L'ambiente naturale può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorando il benessere mentale.

3. Aumento della vitamina D: L'esposizione al sole può aiutare a produrre vitamina D, che è importante per la salute delle ossa e del sistema immunitario.

4. Miglioramento della qualità del sonno: L'esercizio fisico all'aperto può aiutare a migliorare la qualità del sonno e aumentare la durata del sonno.

5. Maggiore varietà di Esercizi: All'aperto ci sono molte più opzioni per l'esercizio fisico rispetto all'interno, come corsa, ciclismo, nuotare, escursioni, ecc.

6. Maggiore motivazione: l'Ambiente naturale può essere più motivante per l'esercizio fisico rispetto a uno scenario chiuso.

7. Rafforzamento del sistema immunitario: l'Esercizio fisico all'aperto può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie.

8. Miglioramento della creatività e del pensiero: l'Ambiente naturale può aiutare a stimolare la creatività e il pensiero critico.

9. Rafforzamento dei legami sociali: L'esercizio fisico all'aperto può essere un'occasione per incontrare nuove persone e rafforzare i legami sociali.

10. Risparmio di denaro: L'esercizio fisico all'aperto non richiede l'acquisto di abbonamenti o attrezzature costose.